Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ


Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

 

Một số trẻ có xu hướng chòi ra khỏi giường ngay sau khi Bạn đặt chúng vào. Việc phải đối phó với một đứa trẻ mà phải mất nhiều thời gian mới ngủ được là rất mệt mỏi đối với cả em bé lẫn người dỗ. Việc ấy có thể ngốn hết cả thời gian nghỉ ngơi ban đêm của Bạn. Bạn có thể kiểm soát vấn đề này bằng cách đặt ra những quy tắc đối với giờ đi ngủ và phải tuyệt đối chấp hành.

 

Hướng dẫn

 

*    Bạn cần giới hạn việc cho trẻ xem TV: tắt TV một giờ trước khi đi ngủ. Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ. Màn hình TV bật sáng hoặc thiết bị chơi game cầm tay có thể khiến não trẻ hoạt động và nó sẽ “tỉnh như sáo”.

 

Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ.

 

*    Bạn nên đi bộ với con Bạn mỗi buổi chiều, hoặc chơi với nó ở sân sau nhà. Những hoạt động thể chất hàng ngày là thói quen lành mạnh cho cả hai. Nó sẽ đốt cháy phần năng lượng dư thừa, làm cho trẻ dễ ngủ khi lên giường.

*    Bạn nên dạy trẻ rằng giường chỉ là nơi để ngủ. Bạn cần tránh việc ấn trẻ vào giường như một hình phạt; nó sẽ cảm thấy cái giường ngủ là nơi rất căng thẳng hoặc khủng khiếp. Bạn nên đọc cho nó nghe một câu chuyện trước giờ đi ngủ trong khi đặt nó lên một chiếc ghế bập bênh hoặc lên một chiếc trường kỷ trong phòng khách.

*    Bạn nên cho trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi đêm để cơ thể nó xác lập một đồng hồ sinh học. Khi mọi thứ đã vào nề nếp, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ ngay trước giờ ngủ hàng đêm.

*    Bạn nên cho trẻ một chiếc gối có mùi hương lavender hoặc một con thú bông. Người ta tin rằng mùi hương lavender có tác dụng làm dịu nhẹ tinh thần và đưa trẻ vào giấc ngủ.

Xem thêm : Chụp ảnh cho bé TPHCM

 

Bài viết khác

Bộ ảnh Tết : Áo dài duyên dáng sắc đào. Xin chàocác bạn, Onelike Studio xin gửi đến các bạn yêu thích chụp ảnh bộ sưu tập chụp ảnh tết với áo dài và không gian chính trong bộ sưu tập này là ...
Tìm chỗ có hồ sen để chụp ảnh ở Sài Gòn ! Địa điểm nào để chụp ảnh sen ?   Đúng ! Phải công nhận là tìm được một địa điểm để chụp hình ngoại cảnh ở TPHCM rất đơn giản, ra công viên, q...
Bộ ảnh chân dung chụp với chú mèo ục ịch đáng yêu Chúng tôi đã bỏ ra nhiều thời gian nghiên cứu về nhiếp ảnh cho các loài vật và mèo là một trong những con vật chúng tôi cảm thấy thích thú nhất. &n...
Tản mạn về con người Đà Lạt Đà Lạt ấy hả! Đấy là một nơi luôn luôn nuông chiều mọi cảm xúc của những mình mỗi lần đặt chân tới, mình không phải người Đà Lạt chính gốc, nhưng đã s...
Cách tạo dáng cho người mẫu ảnh sexy   Để trở thành một người mẫu ảnh bạn nghĩ có dễ dàng không?, câu trả lời là không vì công việc này bạn phải tập luyện rất nhiều để làm sao khi...
Những ý tưởng chụp ảnh kỷ yếu độc đáo CÂU HỎI THƯỜNG GẶP Mỗi khi mình nhận được một lịch đặt chụp hình kỷ yếu các bạn thường hỏi mình câu là " Anh chó thể lên giúp bọn em một ý tưởng chụp...
Chọn ống kính nào cho người mới “chơi” máy Những nhiếp ảnh gia mới vào nghề sẽ lo lắng không biết nên chọn loại ống kính (lens) nào cho phù hợp. Vì vậy, bài viết hôm nay One...
Làm thế nào để được nhiều like ảnh trên facebook Làm sao để được nhiều like ảnh trên facebook Bạn là con gái, bạn cần nhiều người quan tâm ?, cần nhiều người để mắt, cần thể hiện đẳng cấp ....tất cả...
Cách tạo dáng chụp ảnh áo dài kỷ yếu ÔI CHỤP ẢNH KỶ YẾU ! Bạn nên cùng những người bạn tham gia chụp ảnh kỷ yếu  cuối cùng của quãng đời sinh viên, một nét văn hóa đa màu sắc và cũng l...
Ý tưởng tường phòng trưng bày đẹp để truyền cảm hứng cho bạn Phòng trưng bày đang rất thịnh hành hiện nay. Với vô số kiểu dáng và lựa chọn, chúng là một cách độc đáo để làm mới không gian sống của bạn và mang lạ...

+ Chưa có bình luận

Add yours