Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ


Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

 

Một số trẻ có xu hướng chòi ra khỏi giường ngay sau khi Bạn đặt chúng vào. Việc phải đối phó với một đứa trẻ mà phải mất nhiều thời gian mới ngủ được là rất mệt mỏi đối với cả em bé lẫn người dỗ. Việc ấy có thể ngốn hết cả thời gian nghỉ ngơi ban đêm của Bạn. Bạn có thể kiểm soát vấn đề này bằng cách đặt ra những quy tắc đối với giờ đi ngủ và phải tuyệt đối chấp hành.

 

Hướng dẫn

 

*    Bạn cần giới hạn việc cho trẻ xem TV: tắt TV một giờ trước khi đi ngủ. Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ. Màn hình TV bật sáng hoặc thiết bị chơi game cầm tay có thể khiến não trẻ hoạt động và nó sẽ “tỉnh như sáo”.

 

Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ.

 

*    Bạn nên đi bộ với con Bạn mỗi buổi chiều, hoặc chơi với nó ở sân sau nhà. Những hoạt động thể chất hàng ngày là thói quen lành mạnh cho cả hai. Nó sẽ đốt cháy phần năng lượng dư thừa, làm cho trẻ dễ ngủ khi lên giường.

*    Bạn nên dạy trẻ rằng giường chỉ là nơi để ngủ. Bạn cần tránh việc ấn trẻ vào giường như một hình phạt; nó sẽ cảm thấy cái giường ngủ là nơi rất căng thẳng hoặc khủng khiếp. Bạn nên đọc cho nó nghe một câu chuyện trước giờ đi ngủ trong khi đặt nó lên một chiếc ghế bập bênh hoặc lên một chiếc trường kỷ trong phòng khách.

*    Bạn nên cho trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi đêm để cơ thể nó xác lập một đồng hồ sinh học. Khi mọi thứ đã vào nề nếp, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ ngay trước giờ ngủ hàng đêm.

*    Bạn nên cho trẻ một chiếc gối có mùi hương lavender hoặc một con thú bông. Người ta tin rằng mùi hương lavender có tác dụng làm dịu nhẹ tinh thần và đưa trẻ vào giấc ngủ.

Xem thêm : Chụp ảnh cho bé TPHCM

 

Bài viết khác

Địa điểm chụp hình ngoại cảnh ở sài gòn Vào luôn vấn đề nhé các bạn, các bạn đang muốn đi chụp ảnh ngoại cảnh tại TPHCM nhưng chưa biết nên chụp ở địa điểm nào thì đẹp đúng không ? Trong bà...
Chuyển hình từ điện thoại sáng máy tính trong một nốt nhạc Chụp ảnh bằng máy ảnh trên điện thoại thông minh của bạn là cách dễ nhất để ghi lại khoảnh khắc của cuộc sống và lưu lại ngay lập tức. Nhưng sau khi c...
Cho thuê Concept chụp ảnh đẹp ở TPHCM ONELIE CONCEPT - QUẬN 4   Với vị trí thuận lợi nhất cho các bạn photo cũng như khách hàng, Quận 4 nên cực tiện cho những ai đang ở Quận 1, Qu...
Những quán ăn chặt chém khách ở Đà Lạt Chắc hẳn nhiều bạn đang đọc bài viết này đã từng bị chặt chém đôi lần khi vào một số quán ăn tại những điểm du lịch. Trên cả nước có rất nhiều , tì...
Cách tạo dáng chụp ảnh chất ! Chất là gì ? Nhiều bạn vẫn lầm tưởng rằng chụp ảnh chất là phải gắn liền đến một số ngữ cảnh thường thấy như phải tạo dáng sao cho mặt thật ngầu, ăn ...
26 Tư thế tạo dáng chụp ảnh cổ trang có thần thái trong studio Chụp ảnh cổ trang là một trong những loại hình nhiếp ảnh theo đánh giá của bản thân mình là khó. Khó hơn cả tạo dáng chụp ảnh áo dài vậy, à mà đúng hơ...
Chụp ảnh cưới ở biển nào đẹp ?   Chào Onelike studio . Sắp tới tôi và vợ tôi chuẩn bị làm đám cưới và điều không thể thiếu đó là một album ảnh cưới, vợ chồng tôi có ý địn...
Kinh nghiệm mở cửa hàng quần áo thời trang Ngày nay bạn thấy rất nhiều thương hiệu thời trang, các cửa hàng bán hàng online mọc lên ngày càng nhiều đặc biệt là ở Hồ Chí Minh và Hà nội và họ thu...
Giải quyết khó khăn trong kinh doanh studio ảnh cưới Người người đổ xô đi học chụp ảnh, nhà nhà đi học make up...đấy là những gì tôi thấy trước mắt khi nói về nghề chụp ảnh cưới ở Việt Nam hiện nay. Các ...
Làm sao tạo được hiệu ứng mờ trong phần mềm Lightroom Làm sao tạo được hiệu ứng mờ trong phần mềm Lightroom Một số người coi đó là thời trang, một số khác lại chọn đó là phong cách. Tôi thấy rằng việc ...

+ Chưa có bình luận

Add yours