Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ


Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

 

Một số trẻ có xu hướng chòi ra khỏi giường ngay sau khi Bạn đặt chúng vào. Việc phải đối phó với một đứa trẻ mà phải mất nhiều thời gian mới ngủ được là rất mệt mỏi đối với cả em bé lẫn người dỗ. Việc ấy có thể ngốn hết cả thời gian nghỉ ngơi ban đêm của Bạn. Bạn có thể kiểm soát vấn đề này bằng cách đặt ra những quy tắc đối với giờ đi ngủ và phải tuyệt đối chấp hành.

 

Hướng dẫn

 

*    Bạn cần giới hạn việc cho trẻ xem TV: tắt TV một giờ trước khi đi ngủ. Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ. Màn hình TV bật sáng hoặc thiết bị chơi game cầm tay có thể khiến não trẻ hoạt động và nó sẽ “tỉnh như sáo”.

 

Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ.

 

*    Bạn nên đi bộ với con Bạn mỗi buổi chiều, hoặc chơi với nó ở sân sau nhà. Những hoạt động thể chất hàng ngày là thói quen lành mạnh cho cả hai. Nó sẽ đốt cháy phần năng lượng dư thừa, làm cho trẻ dễ ngủ khi lên giường.

*    Bạn nên dạy trẻ rằng giường chỉ là nơi để ngủ. Bạn cần tránh việc ấn trẻ vào giường như một hình phạt; nó sẽ cảm thấy cái giường ngủ là nơi rất căng thẳng hoặc khủng khiếp. Bạn nên đọc cho nó nghe một câu chuyện trước giờ đi ngủ trong khi đặt nó lên một chiếc ghế bập bênh hoặc lên một chiếc trường kỷ trong phòng khách.

*    Bạn nên cho trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi đêm để cơ thể nó xác lập một đồng hồ sinh học. Khi mọi thứ đã vào nề nếp, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ ngay trước giờ ngủ hàng đêm.

*    Bạn nên cho trẻ một chiếc gối có mùi hương lavender hoặc một con thú bông. Người ta tin rằng mùi hương lavender có tác dụng làm dịu nhẹ tinh thần và đưa trẻ vào giấc ngủ.

Xem thêm : Chụp ảnh cho bé TPHCM

 

Chia sẻ

Bài viết khác

DOF là gì ? Tìm hiểu về độ sâu trường ảnh Trong mấy MV ca nhạc ở phần cuối chúng ta thường thấy một số thông tin đến những công việc của từng người để thực hiện nó. Ví dụ Composte by, camera b...
Tuyển mẫu chụp ảnh cho shop thời trang Việc chụp ảnh thời trang để đăng bán trên các trang shopping online đang là nhu cầu thiết yếu . Việc chụp ảnh cho các shop thời trang từ đó mà cũng tr...
Tuyển thợ retouch, photoshop tại HCM Hiện tại ONELIKE STUDIO cần tuyển nhân viên photoshop làm tại  TPHCM Yêu cầu ( TAY NGHỀ CAO - CÓ KHẢ NĂNG RETOUCH được những ẢNH DEMO PHÍA DƯỚI !) ...
Vốn để mở studio chụp ảnh là bao nhiêu ? Gần đây mình nhận được rất nhiều câu hỏi từ phía các thợ chụp ảnh, freelancer cách để mở studio chụp ảnh cũng như là cách setup một studio như thế nào...
Nhận thiết kế album ảnh cưới, in album ảnh cưới   Có rất nhiều lý do để bạn tìm đến một địa chỉ để thiết kế và làm album cưới cho bạn theo yêu cầu của bạn. Trong số đó thì nguyên nhân chính ...
Tâm sự của một thợ chụp ảnh Năm 18 tuổi khi vừa kết thúc chương trình học phổ thông cũng là lúc tôi phải tự chọn cho mình một hướng đi, một cái nghề để sau này có thể kiếm ra tiề...
Chụp ảnh cưới ngoại cảnh tại Đà Lạt Đà Lạt Top 3 thành phố đẹp nhất Việt Nam !. Nếu như ai đó hỏi bạn, hãy nói cho họ biết một thành đẹp nhất ở Miền Nam của Việt Nam thì đừng ngần ngại ...
Chụp hình áo dài ở đâu đẹp TPHCM CHỌN ĐỊA ĐIỂM PHÙ HỢP ĐỂ CHỤP HÌNH ÁO DÀI !   Trước tiên mình xin nói qua về nghệ thuật chụp ảnh áo dài . Áo dài là một trang phục truyền thố...
Kiếm 50 triệu/ tháng từ chụp ảnh Freelancer ? Xin lỗi anh… Kiếm 50 triệu/ tháng từ chụp ảnh Freelancer ? Xin lỗi anh chỉ là thằng nói dóc   Không ít lần tôi từng bắt gặp những câu chuyện phiếm giữa ...
Bộ ảnh chân dung siêu đẹp ở Thác Voi Đà Lạt Nếu kể đến những thác nước đẹp ở Đà Lạt có lẽ có một con thác mà tôi Ấn Tượng nhất đó chính Thác Voi. Con thác không nằm ngay trong trung tâm thành ph...

+ Chưa có bình luận

Add yours