Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ


Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

 

Một số trẻ có xu hướng chòi ra khỏi giường ngay sau khi Bạn đặt chúng vào. Việc phải đối phó với một đứa trẻ mà phải mất nhiều thời gian mới ngủ được là rất mệt mỏi đối với cả em bé lẫn người dỗ. Việc ấy có thể ngốn hết cả thời gian nghỉ ngơi ban đêm của Bạn. Bạn có thể kiểm soát vấn đề này bằng cách đặt ra những quy tắc đối với giờ đi ngủ và phải tuyệt đối chấp hành.

 

Hướng dẫn

 

*    Bạn cần giới hạn việc cho trẻ xem TV: tắt TV một giờ trước khi đi ngủ. Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ. Màn hình TV bật sáng hoặc thiết bị chơi game cầm tay có thể khiến não trẻ hoạt động và nó sẽ “tỉnh như sáo”.

 

Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ.

 

*    Bạn nên đi bộ với con Bạn mỗi buổi chiều, hoặc chơi với nó ở sân sau nhà. Những hoạt động thể chất hàng ngày là thói quen lành mạnh cho cả hai. Nó sẽ đốt cháy phần năng lượng dư thừa, làm cho trẻ dễ ngủ khi lên giường.

*    Bạn nên dạy trẻ rằng giường chỉ là nơi để ngủ. Bạn cần tránh việc ấn trẻ vào giường như một hình phạt; nó sẽ cảm thấy cái giường ngủ là nơi rất căng thẳng hoặc khủng khiếp. Bạn nên đọc cho nó nghe một câu chuyện trước giờ đi ngủ trong khi đặt nó lên một chiếc ghế bập bênh hoặc lên một chiếc trường kỷ trong phòng khách.

*    Bạn nên cho trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi đêm để cơ thể nó xác lập một đồng hồ sinh học. Khi mọi thứ đã vào nề nếp, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ ngay trước giờ ngủ hàng đêm.

*    Bạn nên cho trẻ một chiếc gối có mùi hương lavender hoặc một con thú bông. Người ta tin rằng mùi hương lavender có tác dụng làm dịu nhẹ tinh thần và đưa trẻ vào giấc ngủ.

Xem thêm : Chụp ảnh cho bé TPHCM

 

Bài viết khác

Khi có con bạn cần phải làm những công việc gì ? Việc xác định tâm lý tới hôn nhân đã làm một chuyện nhưng đến khi có con lại là một chuyện khác nữa. Bạn cần biết sơ qua một số công việc cần làm cho ...
Vẽ lên ảnh bé yêu cực dễ thương Ngay cả lúc bé đang ngủ, bé vui đùa, quậy phá đều là những khoảng khắc đáng chúng ta cảm thấy rất vui, Đã vậy những nghệ sĩ nhiếp ảnh còn tạo thêm điề...
Học nhiếp ảnh tại ảnh viện hàng đầu TPHCM – OneLike   ? BẠN THỰC SỰ ĐAM MÊ NHIẾP ẢNH ?.   Được xếp vào một trong những việc thuộc lĩnh vực nghệ thuật thì Nhiếp ảnh chính là mảnh đất l...
Chụp ảnh cặp đôi – Mình yêu bao lâu rồi? Kỷ niệm là một thứ gì đó mà bất kỳ ai cũng đều muốn lưu giữ lại. Bạn đang có người yêu và cảm giác thật tuyệt vời có phải không ? Chụp ảnh couple n...
Kinh nghiệm mở shop cho thuê áo dài Kiếm hơn 30 triêu/ tháng nhờ cho thuê áo dài.   Bí quyết thành công của tôi không có gì là đặc biệt cả, cũng từ việc gom góp những kinh ngh...
Đào tạo trang điểm cô dâu, cá nhân ở Đà Lạt Học trang điểm chuyên nghiệp ở Đà Lạt Không thể phủ nhận mức thu nhập khủng của các thợ chụp ảnh ở Đà Lạt với mức thu nhập trên dưới 15 triệu/ tháng ...
10 kỹ thuật trang điểm giúp chụp ảnh đẹp hơn Khi Bạn trang điểm xong, nhan sắc ngoài đời của Bạn trông ra sao là một chuyện, nhưng dưới ánh đèn flash và đôi khi ánh sáng nơi chụp ảnh, thì việc...
Ảnh cô dâu đơn thân nghệ thuật buồn Onelike Studio xin gửi đến các bạn album ảnh cô dâu đơn nghệ thuật mang phong cách buồn ! Mỗi bức ảnh được thực hiện bởi sự đầu tư nghiêm túc từ trang...
Cách chụp trẻ em hoàn hảo “như một nhiếp ảnh gia”. Chào các bạn, tôi sẽ bắt đầu như thế nào nhỉ... Tôi thích chụp các buổi chụp ảnh gia đình, nhưng chụp ảnh trẻ em không phải là điều mà tôi coi mình là...
Top 4 ca sĩ Bolero xinh đẹp nhất Việt Nam hiện nay Hiện nay khi mà dòng nhạc trẻ Việt Nam đang bão hòa và khán giả đang có xu hướng bị bội thực với những sản phẩm, ca khúc nhạc trẻ mới trên thị trường....

+ Chưa có bình luận

Add yours