Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ


Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

Những thủ thuật giúp em bé của Bạn mau ngủ

 

Một số trẻ có xu hướng chòi ra khỏi giường ngay sau khi Bạn đặt chúng vào. Việc phải đối phó với một đứa trẻ mà phải mất nhiều thời gian mới ngủ được là rất mệt mỏi đối với cả em bé lẫn người dỗ. Việc ấy có thể ngốn hết cả thời gian nghỉ ngơi ban đêm của Bạn. Bạn có thể kiểm soát vấn đề này bằng cách đặt ra những quy tắc đối với giờ đi ngủ và phải tuyệt đối chấp hành.

 

Hướng dẫn

 

*    Bạn cần giới hạn việc cho trẻ xem TV: tắt TV một giờ trước khi đi ngủ. Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ. Màn hình TV bật sáng hoặc thiết bị chơi game cầm tay có thể khiến não trẻ hoạt động và nó sẽ “tỉnh như sáo”.

 

Nhiều năm trước đây, một công trình nghiên cứu đã đưa ra bằng chứng thuyết phục về mối liên hệ giữa việc xem TV trước khi ngủ và chất lượng của giấc ngủ.

 

*    Bạn nên đi bộ với con Bạn mỗi buổi chiều, hoặc chơi với nó ở sân sau nhà. Những hoạt động thể chất hàng ngày là thói quen lành mạnh cho cả hai. Nó sẽ đốt cháy phần năng lượng dư thừa, làm cho trẻ dễ ngủ khi lên giường.

*    Bạn nên dạy trẻ rằng giường chỉ là nơi để ngủ. Bạn cần tránh việc ấn trẻ vào giường như một hình phạt; nó sẽ cảm thấy cái giường ngủ là nơi rất căng thẳng hoặc khủng khiếp. Bạn nên đọc cho nó nghe một câu chuyện trước giờ đi ngủ trong khi đặt nó lên một chiếc ghế bập bênh hoặc lên một chiếc trường kỷ trong phòng khách.

*    Bạn nên cho trẻ đi ngủ đúng giờ mỗi đêm để cơ thể nó xác lập một đồng hồ sinh học. Khi mọi thứ đã vào nề nếp, trẻ sẽ bắt đầu cảm thấy buồn ngủ ngay trước giờ ngủ hàng đêm.

*    Bạn nên cho trẻ một chiếc gối có mùi hương lavender hoặc một con thú bông. Người ta tin rằng mùi hương lavender có tác dụng làm dịu nhẹ tinh thần và đưa trẻ vào giấc ngủ.

Xem thêm : Chụp ảnh cho bé TPHCM

 

Bài viết khác

Học nghề chụp ảnh cưới ở Đà Lạt Đã nhiều năm trong lĩnh vực chụp ảnh cưới nên chúng tôi hiểu rõ nghề này đang là một trong những nghề Hot. Đặc biệt nó là một trong những nghề rất phù...
Hướng dẫn chụp đồ ăn sao cho hấp dẫn Hiện nay, nhờ vào sự phổ biến của smartphone, blog và những show truyền hình thực tê, hay quảng cáo trên Facebook ngày càng nhiều  mà tra...
5 điều quan trọng nhất cần chuẩn bị khi đi chụp ảnh. Xin chào các bạn ! Không chỉ những cặp đôi chuẩn bị chụp ảnh cưới mới cần quan tâm đến những thư mà họ cần chuẩn bị cho ngày chuẩn bị đi chụp ảnh mà t...
Mở studio cho thuê chụp ảnh có được không ? Một câu hỏi khá hấp dẫn là " Liệu mở studio ra cho thuê có kiếm ăn được không?. " Bạn cũng nên dần nghĩ tới việc mở một studio cho thuê thôi !". Thực ...
10 kỹ thuật trang điểm giúp chụp ảnh đẹp hơn Khi Bạn trang điểm xong, nhan sắc ngoài đời của Bạn trông ra sao là một chuyện, nhưng dưới ánh đèn flash và đôi khi ánh sáng nơi chụp ảnh, thì việc...
Chụp con bướm xinh xinh như thế nào ? Các mẹo chụp ảnh bướm Bướm là loài côn trùng đẹp và có hàng ngàn loài bướm khác nhau trên toàn thế giới, do đó, khả năng chụp ảnh chúng là vô tận. Ng...
Có nên giao ảnh gốc cho khách hàng ? Chuyện giao ảnh gốc hay không giao ảnh gốc thì không có nguyên tắc nào quy định cả, nó hoạt động dựa trên nguyên tắc của mỗi thợ chụp ảnh hay studio c...
Địa điểm chụp ảnh Tết ở Sài Gòn KHUYẾN MÃI CHỤP ẢNH TẾT Chụp ảnh tết siêu khuyến mãi áp dụng cho khách hàng đặt cọc, đặt lịch, chuyển tiền trước ngày 04/02/2020.   Trọn gói...
Album chân dung ảnh sen nghệ thuật 20+ Các bạn biết không, đầu tháng 6 cho đến cuối tháng 7, khách thuê áo dài, áo yếm ở Onelike Studio luôn đứng trong tình trạng báo động “cháy hàng”. Hồ S...
Làm sao để chụp được ảnh sinh nhật đầy ý nghĩa ? Tình yêu của tôi dành cho nhiếp ảnh đã có từ khá lâu, thậm chí còn trước khi tôi sở hữu một chiếc máy ảnh kỹ thuật số(DSLR Camera). Tôi luôn là một "l...

+ Chưa có bình luận

Add yours